暑いですね！
こんにちは、大阪堺市七道駅徒歩5分の腰痛・骨盤矯正のプロ「あやのはりきゅう整骨院」スタッフです。
今日も相変わらず暑いですね！
今日は最高気温が、沖縄や九州から近畿にかけて30度前後の予想なのだそうです！
豊岡市など近畿北部では、35度くらいまで上がる所があるのだとか！
気温が上がってくると、熱中症対策を万全にする必要がありますね！
マスクをしているとノドの渇きを感じにくくなるそうですが、実際は、汗で体の水分がじわじわ失われているそうです！
1時間に1回など、時間を決めて水を飲むようにしていきましょう♪
また、屋外の作業などでたくさん汗をかいたら、適度に塩分を摂ることも大切なのだとか♪
熱中症のサインとなるのは、顔のほてりやめまい、立ちくらみなど。頭痛や腹痛、手足のしびれ、といった症状みたいです！
はじめは軽い症状でも、放っておくと急速に悪化して、自力で水を飲めなくなったり、意識が無くなったりする危険があるそうです！
少しでも体調に変化を感じたら、すぐに涼しい所で体を休めて、熱を冷ますようにしてください♪
本日もご来院をお待ちしております！
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あやのはりきゅう整骨院
〒590-0926
堺市堺区綾之町西3-2-10
（内川橋横ファミリーマート前）
■TEL
072-275-6140
■診療時間
【午前】9:00～12:00
【午後】15:00～20:30
■休診
木曜日の午後、日曜・祝日
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